这样爱健康网:夫妻夜话房中性事性启蒙夫妻加油站情感驿站生殖健康成人用品医院专题性福测试

加入收藏设为首页

夫妻两个人该如何保健身体 这几个保健要点要记住

    2021-07-04 11:28    来源:这样爱    责任编辑:小伟 评论收藏

本文导读:夫妻两个人该如何保健身体呢?下面分享几个重要的保健技巧,大家来了解一下。

  结婚之后,两个人每天都可以相处在一起了,但是有了性生活之后,如果身体保健措施不到位,则容易损伤身体健康,导致双方患上炎症。炎症出现之后,整个人会变得非常难受,不仅损伤身体,而且还会夫妻生活质量。所以说,为了保健身体需要夫妻两个人一同保健身体,千万不能偷懒。

夫妻两个人该如何保健身体

  夫妻两个人该如何保健身体

  一、女人婚后的保健方法

  1、认真避孕

  婚后会有夫妻生活,如果暂时没有生孩子的打算,则需要做好避孕措施,千万别选择吃药避孕,因为药物对身体伤害特别大,吃了紧急避孕药之后,很容易导致月经紊乱,甚至内分泌失调。

  为了避免做人流,必须要认真做避孕措施,事前戴好避孕套能够起到有效的避孕效果。注意够买的避孕药质量要好,因为质量太差的话,在同房过程中,万一出现破裂的情况,精液漏出来了,则会导致意外怀孕。

  2、注意个人卫生

  有了性生活之后,患上妇科炎症的概率会更高。所以说,建议女人们婚后要更注重个人卫生。每天要按时洗澡,重点清洗外阴部位,洗好了以后要及时擦干,再穿上内裤。

  其中,小编提醒内裤必须一天一换,而且换下来的内裤必须立马清洗,洗好之后晾晒到通风的地方。不然很容易滋生细菌,万一穿了带有霉菌等内裤,则容易诱发霉菌性阴道炎。

夫妻两个人该如何保健身体

  二、男人婚后的保健方法

  1、锻炼身体

  男人婚后压力会比较大,因为需要承担起养家的责任。每天都在努力奋斗,想要多赚点钱。注意压力过大不及时释放的话,整个人会处于神经紧绷的状态,整个人会变得身体僵硬,整个人非常疲惫。

  建议平日里要锻炼身体,促进血液循环,让身体各大器官能够获得充分的营养物质,才能提高身体的抵抗力和免疫力,降低身体生病的概率。比如说每天下班后骑自行车回家,比如说约上同事打打球,比如说去健身利用器械锻炼。

  2、节制房事

  婚后夫妻双方天天住在一起,新婚期的夫妻往往性欲比较旺盛,同房次数也会比较多一些。建议男人们要克制性欲,千万不能纵欲过度。因为频繁射精,会影响精子的质量,同时还可能导致早泄、阳痿等男科疾病。

  所以说,婚后夫妻要注意节制房事,一般来说,一周两三次就可以了。超过这个频率,身体健康会被透支,致使身体越来越虚弱。

  夫妻日常吃什么食物对身体好

夫妻两个人该如何保健身体

  1、芹菜

  夫妻平日里食欲不高的话,可以多吃些芹菜,因为这种蔬菜有助分泌胃液,能够增强食欲。而且芹菜还含有大量的蛋白质、维生素C等,常吃也有助身体补充营养物质。

  2、包菜

  包菜是蔬菜中营养比较高的,比如说维生素C比西红柿高好几倍,钙元素要比黄瓜高2倍。还含有大量的微量元素,平日里适当进食,能够加速人体的新陈代谢,帮助人体更好地排泄废物和毒素。

  3、豆芽

  豆芽是常见的蔬菜,日常应该多吃,其富含维生素,钙、铁、磷等人体必需的营养,食用之后有助消除疲劳,所以多买些豆芽炒起来食用。

热门推荐  RECOMMEND

热门标签  LABEL

美图欣赏  APPRECIATE

分享 收藏 首页 回顶部