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生殖能力特别重要 男人要注意保护身体才能避免不育

    2021-07-01 09:20    来源:这样爱    责任编辑:燕平 评论收藏

本文导读:生活中很多夫妻因为各种问题导致不孕不育,以前夫妻很久没生育,总是怪女人,骂女人是不会下蛋的母鸡。

  很多人怀孕自己老婆生育有问题,可实际上不能生育,不仅仅是女人的问题,有时候可能是男人的问题。因为男人存在不育问题的话,就算女人身体健康,也是无法顺利怀孕的。所以夫妻两个人,想要拥有宝宝,男人们一定要保护生殖能力,那么男人如何保护生殖能力呢?不懂的男人,快来看看。

  男人如何保护生殖能力

  1、穿宽松的内裤

  男人平日里购买内裤的时候,一定要选择宽松一些的四角裤。这样子才能给睾丸提供适宜的温度,如果该部位温度太高了,则不利于生精细胞生成。最好选购棉质四角内裤,比较透气吸汗,避免睾丸部位温度过高。

  除了内裤之外,日常也不要穿紧身外裤,尤其是皮裤、牛仔裤。这些样式的裤子比较紧身,而且材料不透气。经常穿会导致睾丸部位温度过高,而且会压迫睾丸,导致该部位血液循环受影响,进而影响睾丸功能。因此,日常穿的裤子也要选择宽松一些的。

  2、不能纵欲

  很多男人出现不育问题,与私生活紊乱有关系。一些男人喜欢拈花惹草,频繁发生性关系,很容易患上艾滋病、淋病、梅毒、生殖器疱疹等等,这些性病会影响生殖能力。所以说,为了保护生殖能力,男人们不能纵欲。

  比如说洁身自好,不要玩一夜情;比如说过性生活前后,一定要清洁身体等等。平日里要了解基本的性知识,避免自己进入误区。

  3、稳定情绪

  生活中有些男人情绪起伏很大,经常发脾气,或者说狂躁。情绪处于不佳状态,会影响免疫功能,导致细菌和病毒更容易感染身体。所以说,长期保持不良情绪的男人,更容易患上睾丸炎、附睾炎等严重。

  建议男人们日常要学会控制自己情绪,遇到事情不要急躁、慌张,需要冷静地处理问题。日常可以选择听音乐、运动、下棋、打游戏等,改善自己的情绪,让自己慢慢冷静下来思考问题。

  4、尽早戒烟酒

  平日里烟酒不离的男人们,更容易出现不育问题,因为烟草中的焦油、尼古丁,酒精都会降低精子的质量,还会导致精子的活跃度降低。没有好的精子,是无法顺利进入宫腔与卵子结合的,从而不利于受孕。

  所以说,想要保护生殖能力,远离不育问题,必须要尽早戒烟酒。每天少抽一根烟,少喝一杯酒,长期坚持下去,只要有毅力和恒心,一定可以成功戒烟戒酒的。

  男人吃什么能够提高生育能力

  1、虾肉

  虾肉中含有非常多的蛋白质、无机盐、胡萝卜素、硒元素等。其中,硒元素有助预防不育。加上虾肉性温,吃它有助补肾壮阳,是提高生育能力的好东西,男人日常要多吃。

  2、芡实

  这种食物富含蛋白质、维生素和淀粉等,食用之后能够治疗男人遗精问题,因为芡实具有固涩精关的作用。日常可以多煮些芡实粥,或者芡实汤食用。

  3、核桃仁

  这种食物也叫胡桃仁,含有大量的赖氨酸、脂肪油、蛋白质等,还富含多种维生素,每天适当吃一些能够起到益肾固精的作用,有助治疗阳痿,提高生育功能。

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