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老人同房要注意什么 牢记保健要点才能不伤身体

    2021-05-01 07:49    来源:这样爱    责任编辑:小华 评论收藏

本文导读:进入老年之后,很多人开始排斥性生活,觉得那么老了,还过性生活是非常不正经的。更害怕被人知道之后,被人家说为老不尊。但其实进入老年之后也可以有性生活,因为适当性生活对身体有益处。但是毕竟年纪大了,体力大不如前了,同房的时候,有非常多的注意事项

  进入老年之后,很多人开始排斥性生活,觉得那么老了,还过性生活是非常不正经的。更害怕被人知道之后,被人家说为老不尊。但其实进入老年之后也可以有性生活,因为适当性生活对身体有益处。但是毕竟年纪大了,体力大不如前了,同房的时候,有非常多的注意事项要牢记,以免发生意外。那么老人同房要注意什么呢?想知道的话,跟着小编一起来看看。

  老人同房要注意什么

  1、 不要追求刺激

  一些老人比较时髦,总想要找回年轻的时候,平日里都喜欢刺激性一些的东西。同样的,同房的时候也喜欢追求刺激,这样做是不对的,因为老年人同房的时候,动作过于剧烈,整个人过于兴奋的话,很容易导致心跳加快,引发心血管疾病。尤其是患有疾病的老人,同房时过于激动,很有可能发生猝死风险。

  2、 做好卫生措施

  进入老年之后,身体的免疫力和抗病能力都会下降,各大功能也会减弱。这个时候要比年轻的时候,更加注重个人卫生,因为卫生措施没做到位,非常容易感染细菌,诱发炎症,导致生殖器被感染。比如说男性容易出现尿路感染,而女人则容易患上阴道炎、外阴炎等。

  很多炎症都是因为性生活不洁导致的,所以说老人为了避免被感染,同房前后一定要认真清洗身体,尤其是生殖器官比较容易藏匿污垢,将脏东西带入身体内部,必须要重点清洁。洗完澡之后,要更换新内裤,避免内裤上的脏东西附着在生殖器表面。

  3、 要学会调节情绪

  进入老年之后,很多老人会变得敏感多疑,过性生活的时候,也会影响一些小小的问题,而且感到不舒服。比如说女方没有特别大的反应,男方会觉得自己是不是没做好,性功能不行了。比如说同房之后,出现就了腰膝酸软的情况,则认为自己身体不行了,不适合同房。比如说因为不好意思,而不好意思同房,有性欲的时候,一直克制不释放,这样子反而导致性功能下降。

  不管是男女,进入老年之后都要调整情绪。要正视老年性生活,进入老年之后同房是很正常的事情,只是体力不如年轻的时候,所以同房时间不能太久,同房动作也不能过于粗暴而已。同房之前要保持心情愉悦,让心情处于放松状态。

  老年人如何提高性能力

  1、补充营养

  老年人要多吃些鱼类、虾类、豆制品、贝壳类、鸡蛋等,这些食物富含锌元素,有助提高性能力。

  2、放松

  压力特别大的时候,身体会处于紧张状态,致使肾上腺素分泌量变多,从而导致血管收缩,加速心跳。要知道血管放松的时候,才能让男性生殖器充血勃起。肾上腺素分泌变多了,血管会收缩则不利于勃起。所以说,男人要学会释放压力,让身体放松。

  3、保持规律的性生活

  老年人保持规律的性生活,有助提供性能力,因为适当合理的性生活,可以改善内分泌功能,让控制性生活的神经保持活跃状态。因此,有配偶的老年人,要保持适当性生活,适当发泄性欲。如果丧偶的老人,遇到了喜欢的人,也可以再婚,才能保持合法的性生活。

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