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男性尿酸偏高的原因 对症改善别惊慌

    2020-12-16 09:51    来源:这样爱    责任编辑:燕平 评论收藏

本文导读:正常情况下,人体内的尿酸是不断生成和排泄的,但由于各种原因,有的男性血液中尿酸浓度过高,从而出现多种不适症状,也往往会引起关节、软组织和肾脏出现一系列炎症反应。所以想要避免尿酸高,就要找到尿酸偏高的原因。

  现在越来越多的人都养成了定期体检的习惯,常规体检项目当中,有一项就是尿酸数值。男性如果尿酸值超过420之后,就说明尿酸偏高。由于不少人饮食和生活习惯不好,平时应酬多,所以出现尿酸高现象的人不少,也被称之为三高之后的第四高。那男性尿酸偏高的原因有哪些呢?

  男性尿酸值偏高的原因有哪些?

  1、嘌呤代谢紊乱

  不少患者在饮食方面都喜欢吃过多高嘌呤食物,而高嘌呤食物会产生更多的尿酸。一旦身体代谢尿酸量低于摄入量,就会造成尿酸堆积的情况发生。久而久之,就会出现尿酸偏高的问题。

  2、天气变化因素

  临床表明,人体内尿酸溶解度会随着外界温度的升高为逐渐升高。所以在处于低温环境下,尿酸就会以晶体的方式被析出,这就会造成血液中尿酸浓度增加,最终就导致尿酸偏高。

  3、肾功能降低

  由于尿酸需要通过血液经过肾脏过滤后,再由尿液排出体外。所以当患者肾功能下降时,就无法很好的过滤血液中的尿酸,当残留尿酸越来越多时,血液中尿酸值就会偏高。而这种现象主要发生在中老年人群体,这是由于年龄增长后,肾功能逐渐衰退所致。

  4、饮酒量过多

  过度酗酒不仅会麻痹神经,还会造成尿酸偏高。因为酒精需要肝脏帮助排泄,当酒精代谢成乙酸后,会和血液中尿酸相互竞争,进而影响尿酸的代谢及排出。未能成功排出的尿酸,就会导致尿酸含量变高。

  男性尿酸偏高需要如何改善?

  1.平时多喝水

  高尿酸患者早期没有明显症状,往往容易被忽视。而体内尿酸过高的根源还是来自于肾脏,肾脏作为泌尿器官之一,会产生尿液,所以患者平时多喝水,可增加体内排尿量。排尿次数增多就会把体内过多的尿酸稀释,使尿酸值稳定在正常水平。

  2.少吃刺激性食物

  饮食当中葱、姜、蒜、辣椒之类的辛辣食物不适合高尿酸患者食用。另外,咖啡、浓茶之类的饮品,对神经系统也有较强刺激性,过高的敏感性,不利于尿酸稀释和排出。由于高嘌呤食物是造成尿酸偏高的主要因素,也要限制肥肉、五花肉等食物摄入。

  3.摄取一定碱性食物

 

  当患者控制日常饮食后,就需要加强尿酸排泄能力了。平时多吃碱性食物,能促进尿酸排出,所以可以自制苏打水,遵循少量多次的原则效果更好。但需注意的是,由于苏打水中含有较多的钠,相对应的需要将每日食盐摄入量减少。

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