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补肾的三个误区 身体越补越虚了

    2018-04-11 15:21    来源:这样爱    责任编辑:小泽 评论收藏

本文导读:男人如果对自己的性能力不满意,补肾就成了一件日常,但是并不是所有方法都能正确补肾的,下面我们就一起来了解几种错误的补肾方法。

  男人如果对自己的性能力不满意,补肾就成了一件日常,但是并不是所有方法都能正确补肾的,下面我们就一起来了解几种错误的补肾方法。

补肾的误区

  错误的补肾方法

  1、补肾药都差不多

  中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,不同类型的肾虚必须使用不同的配方治疗。有些肾虚者表现为肾阳虚,5大症状是神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多。而有的人表现为肾阴虚,典型症状是口干舌燥,五心烦热。如果阴虚阳补,阳虚阴补,不仅达不到效果,越补越虚甚至会产生严重疾病。所以补肾前要先辨明体质属于肾阳虚还是肾阴虚症状,选择适合症状的补肾药。肾阴虚人群宜服用六味地黄丸等代表产品,肾阳虚人群宜服用温补产品,其中含有肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂等。

  2、盲目依赖纯中药

  市面上很多打出“纯中药、无副作用、迅速起效”等诱人广告的产品往往是添加了西药枸橼酸西地那非来欺骗消费者。这种中药中加西药成分,可能会导致无法控制的后果。比如一些本来就因为高血压而长期服用硝酸酯类药物的中老年男士,在不知病因的情况下私自服用非法掺和了西药的补肾壮阳“保健品”,会严重影响血液流动,导致心脏病发作或中风的严重后果。消费者选择纯中药保健品要用心甄别。

补肾的误区

  3、追求快速起效

  “吃中药能多久起效?”这是很多男性补肾壮阳时最关心的问题。中医师解释,肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。因此,肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变,还包含着全身的一系列变化,补肾绝对不可能“一剂药就搞定”,追求快速起效在中医看来就是“欲速则不达”。

  如何正确补肾

  1、喝酒补肾

  喝酒补肾,指的是喝一些具有补肾效果的药酒,常见的补肾酒有人参枸杞酒、巴戟二子酒、鹿茸酒、灵芝酒、石燕酒、板栗酒、蛤蚧酒、锁阳酒等。

  2、喝茶补肾

  很多人爱喝养生茶,对于需要补肾的男性朋友来说,不妨喝一些补肾茶,补肾效果也是比较好的。常见的补肾茶有枸杞茯苓茶、菟丝子茶、杜仲茶、枸杞茶、韭菜子茶等。

补肾的误区

  3、睡觉补肾

  睡觉补肾是最简单的一种补肾方式,很多人之所以会出现肾虚的情况,多半和熬夜、睡眠不足有关,因此,想要补肾的话,不妨从睡眠入手,建议每天保证八小时的睡眠时间。

  4、泡脚补肾

  每天坚持泡脚也是可以补肾的,建议在晚上的九点左右泡脚,泡脚的时间以20分钟左右为宜,最好不要超过半小时,水温不宜过热,一般四十多度就可以了。

  盲目的补肾只会让身体越来越差,希望大家可以采取正确的方法,日积月累,肾才会越来越好,性能力也能慢慢提高。

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