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例假肚子疼怎么缓解 这些偏方有奇效

    2018-03-09 09:24    来源:这样爱    责任编辑:小泽 评论收藏

本文导读:很多人在来例假以后会出现肚子疼的情况,这也就是所谓的痛经了,有时候会痛到人直冒冷汗,那么该如何缓解这种情况呢?

  很多人在来例假以后会出现肚子疼的情况,这也就是所谓的痛经了,有时候会痛到人直冒冷汗,那么该如何缓解这种情况呢?

例子肚子疼怎么缓解

  例假期间肚子疼如何缓解

  1、服用止痛药:当经痛开始时,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效,且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

  2、艾灸法:选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。

  3、按摩法:病用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。

  4、热敷法:下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷,活血通络、行气止痛的效果会更好。

例子肚子疼怎么缓解

  5、拒绝冷饮:女性朋友们都知道,生理期绝对不能受寒,但你能够克制得住呢?生理期的肠胃尤其脆弱,如果再吃生冷的食物,肠胃简直是不堪重负了。因此,想要保护好你的小肚肚,一定要杜绝一切冷饮,拒绝一切生冷的食物进入肠胃中。

  治疗痛经的偏方

  月经前后,多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间,可以多喝热牛奶加蜂蜜,可以缓解痛经。关于痛经饮食调理方面的也有比较多,如乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、山楂酒、山楂葵子红糖汤、月季花茶、红花酒等等。

例子肚子疼怎么缓解

  1、当归15克,白芍、牛膝、党参、桂枝、甘草各10克,川芎、丹皮各6克,吴茱萸4克。药研细末,经前7天每服3克,日3次,经净后停服。1个月经周期为1疗程。服药2疗程。

  2、益母草10克,加水(300毫升)武火煎10分钟,分2次服,日1剂。服药1周。

  3、丹参9克,当归7克,生蒲黄、乌药各6克,五灵脂、香附、白芍、桃仁各5克,川芎3.5克,肉桂3克。药研细末,经前3天每服10克。日1次,红糖下水,经后停服。

  女性朋友只要在日常注意做好保健工作,保护好自己的身体健康,这样就能很好地预防来例假期间发生肚子疼,最后也希望所有的女人来例假的时候都能身体健康,无灾无病。

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