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排卵期不能吃什么?4款食物促排卵

    2016-02-03 09:21    来源:这样爱    责任编辑:陈小贝 评论收藏

本文导读:排卵期是女性排卵的时期,我们可以利用这段时间来助孕。想要助孕的要就要注意饮食了,以下小编为大家盘点了排卵期不能吃和可以吃的食物。

排卵期不能吃什么?4款食物促排卵

  排卵期不能吃什么呢?排卵期和女性月经期一样是需要得到呵护的,在排卵期的时候也要吃好喝好才能让自己身体更加健康,更加棒。

  一、排卵期不能吃什么食物?

  1、不要吃辛辣的食物:因为大家都知道,辛辣的食物对我们的身体的各种的平衡的伤害是很大的,他很有可能会使我们的肠道出现问题,这样就容易造成卵子的生命大大的较少。

  2、不要吃冷的食物:食物如果过于的冰凉,我们的为就会受到很大的刺激的,这样就就会使排卵的质量出现严重的问题,当然这些问题的最终就是我们的孩子会有后遗症。

  3、不要喝酒:因为喝酒同样是会影响我们的女性的排卵的时间的,如果排卵的时间出现问题就会出现内分泌失调的现象的。这样就会对我们的生育的能力出现严重的威胁了。

  二、排卵期吃什么可以促进排卵?

  1、富含维生素C的食物

  维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一,因此想通过饮食促进排卵,富含维生素的食物不能少。 准备怀孕期间,女性可多吃新鲜的蔬菜,如柑橘类水果、深绿蔬菜等。

  2、大豆及豆制品

  大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质,而充足的 蛋白质,正是受精卵正常发育的关键营养物质之一。 因此准备怀孕期间想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品,如黑豆。

  黑豆有补充雌激素的功效,准备怀孕的女性可以用黑豆煮水喝。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右, 然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。

  3、水鱼汤

  水鱼汤有促进女性卵泡发育之功效。具体做法:准备水鱼(甲鱼)1只、 枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。将甲鱼表皮的膜用涨水烫掉,然后宰成小块,放姜、葱,和淮山、山芋肉一起 炖40分钟左右;然后放点猪油,煮好后放盐、味精即可食用,每次周期只吃一次即可。

  4、红糖姜茶

  红糖姜茶对于准备怀孕的女性来说,有暖宫、活血之功效。具体做法:准备6片姜,切成小断,放500毫升水, 先用武火烧开,再用文火继续2分钟;最后倒入准备好的红糖即可。

  温馨提示:我们可以利用排卵期来提高受孕率,也可以利用排卵期来避孕。但是无论你将排卵期拿来当做什么用途,都要注意饮食。

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