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青春期男孩为什么会遗精 该如何缓解

    2018-06-13 09:42    来源:这样爱    责任编辑:小伟 评论收藏

本文导读:不少青春期男孩因为没有经验,对第一次遗精充满了担心,导致对生活造成了极大的困扰。今天小编就给大家讲讲青春期男孩为什么会遗精。

  进入青春期,很多男孩都会遇到一个问题,就是遗精。而且大多数的家长不会再这方面教育孩子,而孩子又不好意思说,所以就导致很多孩子在遗精出现后,出现学习成绩下降,注意不集中,自卑等等的心理情绪。

青春期男孩为什么会遗精

  一、青春期男孩为什么会遗精

  缺乏正确性的知识

  思想过多地集中于性问题,经常胡思乱想,沉湎于色情问题,特别是睡觉前精神还很兴奋,入睡以后就容易遗精。有手淫习惯的人,容易造成大脑皮层始终处于兴奋状态,致使诱发频繁遗精。

  生活方式不当

  有些人睡觉时手压迫小腹或内裤穿得不合适,被子太重、太热或趴着睡使外生殖器受到刺激也会引起遗精。

  外生殖器官有病

  如包茎、包皮过长以及尿道炎、前列腺炎等会招惹性器官充血,诱使阴茎勃起,也可引起遗精。

青春期男孩为什么会遗精

  二、青春期男孩遗精怎么办

  一旦发生频繁遗精,首先思想上不要过分紧张和焦虑,因为思想紧张、焦虑反而会干扰大脑皮层的工作,致使遗精增多,形成恶性循环。其次,要合理安排生活,鼓励孩子多参加文体活动,设法摆脱集中于性问题的注意力,杜绝手淫习惯。此外,每晚上床时用温凉的水浸足,而不用热水,下半身被盖不宜太暖,也可防止遗精的发生。如果是生殖器官有病,就应去医院检查并及时治愈,才能有效地减少遗精的次数。

  三、缓解遗精的方法

  静力半蹲站桩法

  挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。

青春期男孩为什么会遗精

  仰卧收腹臂腿上举法

  取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

  自我按摩法

  用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。

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