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做男人需要注意备孕的那些事

    2017-07-08 14:04    来源:这样爱    责任编辑:小育 评论收藏

本文导读:说到备孕,很多人都认为是女人的事,殊不知,男人的精子质量不过关、精子活动能力不足等疾病,也是不怀孕的的重要原因之一,那么男性该如何备孕?男性备孕要注意什么?

  男性精子的质量在很大程度上能决定胎儿出生后的身体发育状态,因此不少想要宝宝的男人们在备孕期间就给自己下了戒令,下面就跟着小编一起来了解下吧。

男性备孕的注意事项有哪些

  男性备孕的注意事项有哪些

  手机放裤兜

  不少男性喜欢把手机放在裤子兜里,专家建议要克服这一协管。将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射,影响精子的运动能力,从而会影响精子的数量。

  开车久坐

  白领们白天长时间的工作缺乏运动,下班后长期开车不动会压迫盆腔供血不足,血氧量减少,就使能量、营养物质减少,造成精子能力下降。建议男性们半个小时到一个小时就起身运动一下,可以在周围走走也比久坐强很多。

男性备孕的注意事项有哪些

  禁穿紧身牛仔裤

  不建议男性们穿过紧的牛仔裤,尤其是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”包裹着阴囊,让阴囊处于密闭状态,空气不流通,使细菌滋生,引起生殖道的炎症;同时也阻碍阴囊皮肤散热降温,限制血液循环,妨碍精索静脉回流,对精子的产生和营养很不利。长此以往,容易造成今后不育的不良后果,还容易造成供血量减少。

  桑拿浴及过频的热水浴

  睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟,原来精子密度正常的人,精子密度可降到1000万/毫升以下,这种情况可持续3周。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。

男性备孕的注意事项有哪些

  吸烟

  男性沉迷于吸烟这件事绝对是对优生优育一个大不利的现象。而且是引起不孕的原因之一。据研究发现,妇女吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能,引起月经不调,过早绝经和不孕。吸烟妇女即使怀孕,也易引起流产、早产和死胎,所生小孩体重比不吸烟者轻得多。

  由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质,故男子吸烟往往会使精子减少,每天吸烟20支,精子存活率仅为50%,并出现多种畸形的精子,从而带来不能生育或生下有先天畸形子女的后患。且尼古丁对精子的运动及穿透能力都有影响。

  营养不良和偏食

  健康的精子是需要充足的养料的,这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。更有些白领们因为工作的繁忙而忽略了正常饮食,这就导致了精子质量的下降,不利于备孕期身体状态的调养。

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