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提高男人性能力的七个好习惯

    2017-07-06 10:21    来源:这样爱    责任编辑:小伟 评论收藏

本文导读:男人对性能力都很看重,但是又有好多诸如抽烟喝酒的不良习惯从而影响了性功能。那么什么好习惯可以提高男人的性能力呢?

  男人性能力强会让男人更自信,在伴侣面前更自豪。今天小编给大家总结了可以提高男人性能力的七个好习惯,下面一起来看看吧。

如何提高男人性能力

  1、运动更显男儿本色

  据国外的一项研究表明,长期习惯坐着工作的男子,如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼,他们的性生活次数就会增加,性生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的性反应性,增加阴部肌肉的协调性,另一方面,锻炼能够虽速机体的血液循环,有利于阴茎局部微循环状况的改善,这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼,体质增强了,性功能的衰退可以延缓,有利于减少性功能退化。

  其实运动中的男人也是很迷人让自己身材更好,更有魅力,同房有力量,更持久不是更好吗?赞同的举手!

  2、保持规律性爱

  “食色,性也”,古人对性的认识是极为深刻的。性欲是人的本能,酣畅淋漓、美好的、适度地性爱总是让人难以忘怀,性生活可以消除性紧张,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调节并正常发挥,新陈代谢正常运转。体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往,所以性爱本身就是最好的促性剂,但建议量力而行。

如何提高男人性能力

  3、阴茎指压法强化性能力

  时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起时不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立亲昵积极的环境气氛。

  4、刺激小指强精壮阳

  每天不定时不定量的揉搓,按压,旋转,敲打小指,坚持下去,养成习惯,会起到意想不到的效果。

  5、每天保持适量的蜂蜜

  蜂蜜中不但含有丰富的营养物质,还含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质,提高性能力。特别对哪些因体弱而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品效果更佳。

如何提高男人性能力

  6、制造不同的环境

  在性关系的进展和性生活中,需要经常制造一些不同的惊喜,比如环境、香水、鲜花、礼物、道具,让性生活和性关系每天新鲜。

  7、坚持“三不”的生活习惯

  不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

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