在房事过程中，女人是不容易达到高潮的，这就需要男女双方掌握一定的性爱知识和技巧，是女性较为容易的得到性爱高潮。那么女人性高潮的两个重点是什么？女人性高潮的七个建议是什么？接下来就一起来了解一下吧。

　　女人性爱高潮2个重点

　　1. 没有人能“让你达到”高潮：也许是通过伴侣提供必要的刺激来引导你到达那个阶段。要想达到这个愿望，你必须完全地在精神上和身体上放松下来，否则，即使是最优秀、最成熟的“超级性交大师”，也不可能达到性高潮。​

　　2. 让你的身心得到完全的释放：就是因为没有人能“给你”高潮，所以你不能勉强去做。许多妇女抱怨说，不管她们怎么努力，都无法达到性高潮，因此，她们觉得要达到高潮太难了。在紧张之后，高潮是一种放松，要想达到这种状态，必须让你的身心得到充分的释放。

　　一些妇女发现这确实非常困难，她们不能享受到“失去控制”的感觉。有时候他们觉得差不多快达到高潮了，但好像中魂魄会暂时离开身体，开始审视自己，于是那种好不容易积累起来的感觉，又在瞬间消失了。接下来，可能要花很长时间才能联想到性爱。有的人可能面对自己的身体会特别害羞，或者不知道如何使用一些技巧，因此，总是功亏一篑。总而言之，只有理解什么是真正的高潮，你才能克服困难。

　　女人性爱高潮7个建议

　　如果你在这方面感到困扰，或者你想要探讨达到高潮的感觉，下面的建议可能会对你有所帮助。

　　1. 放松自己：首先你要了解自己的身体，首先要让自己平静下来，不要下定决心一定要达到高潮，你只需放松一下，并花点时间仔细观察一下自己的身体。

　　2. 放松时刻：选择一个你可以私下进行，并且完全放轻松的时刻，比如晚上上床睡觉前，或者在浴室洗澡时。​

　　3. 认真沉思：记住我说过的，对于性兴奋的刺激，在身体上和精神上都是不能缺少的，首先，你要培养自己的情绪。比如对浪漫爱情故事的遐想，或者幻想自己和让你发疯的歌手或演员发生性关系。卧倒，闭上眼睛，沉思片刻吧。这样的幻想可以使你全身放松，也是激发你激情的好方法。即使你和另一半做爱的时候，也可以用这种方式，这不是在欺骗对方，也不是在对对方不公平，而是在做爱的时候，给对方一个特别的想象空间。

　　4. 探索身体：开始慢慢探索自己的身体，首先不要把手直接放在两腿之间，而是用手触摸你的肩膀，手臂和胸部。专注于触碰全身每一寸皮肤时的不同感觉，让思想跟随你的手指，上下滑动，随波逐流。当你和另一半做爱的时候，这是一个提高情趣的好方法。

　　5. 也可以加点婴儿油或者爽身粉，这样可以让你的双手在身体上非常轻松地游动。尝试把你的身体想象成一张地图，并“设置”各种不同的区域，比如感觉不好的触觉“绝色禁区”、感觉舒适的“绿色通道区”和还可以“黄色认可区”。

　　6. 温柔触碰：慢慢开始触碰大腿内侧，用手指轻按你的阴唇，你可以在手指上涂些唾液或润滑剂，然后在两片阴唇之间轻轻滑动。然后找到阴蒂的位置，慢慢地在它周围摩擦一下，你做得很好！

　　7. 随性：现在就让自己去体会一下那美妙的感觉吧，当你把手指抽回来，集中注意力，把全身所有的感觉都倾注在你的身体和手指上时，你会感到思绪开始飘荡。但是记住，这样做的目的是让自己愉快，最终是否达到高潮并不重要，只要你愿意，任何时候都可以停下来，完全随心所欲。