这样爱两性健康网:两性话题房中性事两性启蒙夫妻加油站情感驿站两性疾病成人用品性商库两性专题性福测试

加入收藏设为首页

干贝怎么吃补肾 干贝的做法

    2019-01-01 10:21    来源:这样爱    责任编辑:小伟 评论收藏

本文导读:男人常吃干贝也是有补肾的效果的,今天小编给大家讲讲干贝怎么吃最补肾,下面一起来看看吧。

  干贝是扇贝的干制品,营养价值丰富,常吃有滋阴补肾等功能,今天小编给大家分享下干贝怎么吃补肾效果最好,下面一起来看看吧。

干贝怎么吃补肾效果最好

  干贝怎么吃补肾效果最好?

  1、干贝冬瓜汤

  主料:干贝、冬瓜。

  辅料:大蒜,生姜。

  调料:食盐。

  做法:1、将干贝泡发后顺着纹路切成丝;2、大蒜切片,生姜切丝;3、冬瓜去皮,切成片;4、锅中倒油,加入姜蒜爆香,放入切好的冬瓜片,加入食盐,加水没过冬瓜,盖上盖焖至水开,水开后,加入干贝,煮开后即可出锅装盘。

  2、干贝青瓜羹

  主料:干贝、青瓜。

  辅料:胡萝卜、鸡蛋。

  调料:淀粉、鸡精、食盐

  做法:1、将青瓜清洗干净,先切条,再切成颗粒状装盘备用;2、干贝事先用清水浸泡半小时,捣碎后装盘备用;3、胡萝卜去皮,清洗干净,先切片再切成颗粒状装盘备用;4、鸡蛋与蛋清分离,取蛋清即可;5、起锅烧水,水烧开厚,将切好的胡萝卜、干贝放进锅中,放入淀粉半勺,搅拌一会,再将青瓜倒入,放半勺鸡精、适量的盐后搅拌一会,煮开后,去除浮沫,将蛋清搅拌倒入锅中,搅拌一会,即可出锅。

干贝怎么吃补肾效果最好

  3、玉米干贝粥

  主料:玉米粒、干贝、水发大米。

  辅料:生姜、小葱。

  调料:食盐、鸡粉、胡椒粉、芝麻油。

  做法:1、准备一个砂锅,砂锅中倒入清水烧开,放入干贝、姜片,倒入洗净的大米,搅拌均匀后,放入洗净的玉米粒,盖上盖用小火煮30分钟;2、30分钟后,放入适量盐、鸡粉、胡椒粉,淋上少许芝麻油,搅拌均匀,再煮10分钟即可出锅装盘,再洒上葱花就可以食用了。

干贝怎么吃补肾效果最好

  4、干贝鲜虾粥

  主料:干贝、鲜虾、大米。

  辅料:冬瓜、生姜、芹菜、香菇。

  调料:食物油。

  做法:1、砂锅中水烧开后,放入清洗干净的大米,搅拌一下,大火煮至沸腾后转小火,盖上盖;2、芹菜、香菇、冬瓜洗净后切碎;3、把泡发好的干贝撕成丝;4、鲜虾清洗干净,去头去壳去虾线,然后切碎;5、大火把锅烧热后,倒进适量的食物油,放入生姜爆香,放入虾头和虾皮,加入开水煮2分钟;6、把虾头和虾壳捞出,放入冬瓜、香菇、干贝、虾肉,开中火煮5分钟,放入芹菜煮2分钟关火;7、把虾仁干贝蔬菜汤放入煮好的粥中,搅拌均匀即可出锅。(这样爱(www.zheyangai.com)原创专稿,如需转载请注明出处。)​

热门标签  LABEL

美图欣赏  APPRECIATE

网站地图|广告服务| 网站简介 |友情链接|联系我们|免责声明|内容投稿|给这样爱提意见

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。 Copyright©2014-2017 这样爱(www.zheyangai.com) 闽ICP备13021446号-5 投诉电话:15980901685(7×24小时)
分享 收藏 首页 回顶部