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羊肉补肾很管用 那么你知道做法吗

    2018-12-03 09:11    来源:这样爱    责任编辑:小伟 评论收藏

本文导读:羊肉营养丰富,常吃可以补肾壮阳,今天小编就给大家讲讲羊肉怎么做最补肾,下面一起来看看吧。

  冬天是补肾的季节,而羊肉也是大家冬天最爱吃的肉类之一,同时羊肉也有补肾壮阳的效果,那么你知道羊肉怎么做最补肾吗?

羊肉怎么做最补肾

  羊肉壮阳补肾的做法

  1、爆炒羊肉

  主料:羊肉。

  辅料:葱姜蒜、胡椒粉、料酒、食盐、淀粉、玉米油、红辣椒。

  做法:1、将羊肉清洗干净,并沥水,再且薄片放入碗中;2、将葱姜蒜和红辣椒清洗干净,姜切末,葱蒜切片,红辣椒切小片;3、将切好的葱姜蒜放入羊肉的碗中,并加入适量的食盐、酱油、胡椒粉、淀粉和玉米油,搅拌均匀;4、热锅放油,将羊肉倒进去,开大火翻炒,颜色变白后把红辣椒放入,再加适量的食盐和孜然粉,再翻炒下即可取出食用。

羊肉怎么做最补肾

  2、羊肉炖豆腐

  主料:羊肉、豆腐、白菜。

  辅料:葱姜蒜、食盐、枸杞、生抽、料酒、花椒。

  做法:1、将羊肉提前解冻,清洗干净,并切块,在用凉水浸泡1小时;2、豆腐切块备用;3、将白菜清洗干净,切中条;4、葱姜蒜清洗干净,对半切好;5、将浸泡好的羊肉放入锅中,再加入凉水,开火,放入葱姜蒜、料酒、花椒;6、用小火炖半小时左右,羊肉烂糊后,放入豆腐、枸杞、食盐、生抽,转中火继续煮15分钟,即可取出食用。

  3、羊肉炖白萝卜

  主料:羊肉、白萝卜。

  辅料:料酒、酱油、白糖、食盐、生姜、大葱。

  做法:1、将羊肉清洗干净后,切块,再用清水浸泡至出血水,把水倒掉;2、将白萝卜去皮洗净切快;3、将生姜、大葱洗干净切块;4、烧些开水放入锅中,再把清洗干净的羊肉放入锅中,用大火烧开,放入葱姜、料酒;盖上盖改中火煮1小时;5、打开盖子,放入白萝卜,改大火煮20分钟,加适量的酱油、白糖和食盐,再煮10分钟,即可取出食用。

羊肉怎么做最补肾

  4、孜然羊肉炒饭

  主料:米饭、羊肉、鸡蛋。

  辅料:胡萝卜、洋葱、食盐、葱花、料酒、孜然粉、白糖。

  做法:1、将羊肉清洗干净,并切丁,放入碗中,加食盐、白糖、孜然粉,搅拌均匀;2、将胡萝卜洗干净并切末;3、热锅倒油炒个鸡蛋,炒好后弄碎盛出备用;4、热锅放油将切好的羊肉丁放进去进行翻炒,过程中加入胡萝卜、洋葱和葱花;5、肉熟后,倒入米饭和鸡蛋,再倒入适量的酱油进行翻炒,10分钟左右即可取出食用。(这样爱(www.zheyangai.com)原创专稿,如需转载请注明出处。)

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