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女人缩阴用什么方法好?一学就会!

    2018-06-11 16:09    来源:这样爱    责任编辑:小伟 评论收藏

本文导读:缩阴是女性提高房事质量的一种方法,缩阴可以让女性的阴道不再松弛。那么女人缩阴用什么方法好呢?

  阴道松弛的问题多见于产后妇女和性生活频繁的女性,阴道松弛严重影响了正常的夫妻生活,松弛的阴道不仅无法令男性体会到紧握感,而且伴随的阴吹现象易造成尴尬情绪,甚至有可能导致女性性冷淡,所以,很多女性开始寻求缩阴方法来解决这一困境。今天小编就给大家分享下女人缩阴的方法,下面一起来看看吧。

女人缩阴用什么方法好

  一、日常护理

  保持阴道卫生

  据我了解如果女人出现妇科问题很容易影响阴道恢复,所以我平时都会注意阴道卫生,每天用温水清洗外阴,勤更换内裤,性生活也会有所节制。

  睡前用缩阴产品

  不过注意必须是能够修复受损或者断裂阴道弹性纤维的产品才行,而且现在各种各样的产品层出不穷,也不能盲目选择,记住安全第一。

女人缩阴用什么方法好

  提阴

  做公交车站立时,新妈妈也可以偷闲做一下私秘运动,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动。运动、走路或站立时,有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,然后放松,重复练习。

  每天早晩在空气清新的地方,深吸气后闭气,紧缩肛门10秒-15秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练,也可以用千黛斯。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。

女人缩阴用什么方法好

  二、日常饮食

  宜吃

  日常生活中可以多吃含有维生素的食物,例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜,能补充人体的能量及修复能力。同时,多吃五谷杂粮和带皮的谷物,可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量,有利于阴道缩紧的修复。

  忌吃

  忌辛辣食品。多吃辛辣食品易生燥热,刺激阴痒痛,加重阴道炎,对于女性阴道恢复不利,另外也忌海鲜发物、忌甜腻食物。

  三、注意事项

  每一个女人阴道松弛程度不同,缩阴需要的时间也有所差异,保持耐心是成功缩阴的关键。

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