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引起男人不育的三个坏习惯 如何预防不育

    2017-12-28 08:58    来源:这样爱    责任编辑:小泽 评论收藏

本文导读:对于很多想要孩子的男性朋友而言,不育成为了他们面前最大的拦路虎,其实生活中很多细节没把握好都会出现类似的情况,下面就让我们一起来了解下吧。

  引起男人不育的因素很多,自身的坏习惯是非常主要的因素,大家如果想好好备孕的话,这些坏习惯是千万不能有的。

男人不育的原因

  引起男人不育的3个坏习惯

  一、久坐

  长时间坐办公室或骑车、开车等习惯对男性有几个危害。一个是睾丸、附睾、前列腺和精囊腺紧贴在坐垫上,使上述部位充血,可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能,可能会直接影响精子的生成和输送;另外前列腺长期受到压迫,血液循环不畅,可能导致无菌性前列腺炎或精囊炎等,也会影响到前列腺液、精液的质量,易导致精子质量下降;另一个是阴囊直接与坐垫接触,睾丸温度会升高,正常情况下,睾丸悬吊于身体之外,比身体的温度会低1-2度,精子的生成正是在比体温略低的环境中更为适宜。

  二、穿紧身衣裤

  牛仔裤、紧身内裤是潮流男士的最爱,但并不适合于所有的男士,严重时会导致男性不育症、甚至前列腺炎等泌尿系感染性疾病。原因是紧身衣裤会将阴囊、会阴部束缚的太紧,睾丸太贴近身体,温度与体温接近,不利于精子的生成;另外睾丸、附睾、前列腺和精囊腺等与生育密切相关的器官受到束缚,血液循环不畅,也不利于精子生成;再者,衣裤太紧,会阴部透气性差,易滋生细菌,容易导致泌尿系感染,也会影响生育。

男人不育的原因

  三、熬夜,睡眠不足

  人的生物钟支配着人的内分泌,有研究表明夜间内分泌更为旺盛。生精也是如此,生精主要在夜间进行,如果夜间得不到正常休息,就使生物钟紊乱,内分泌紊乱,生精功能也会紊乱。长期如此,就会导致精子的生成障碍,出现精子活率低、活力差,甚至精子密度降低。另外夜间是人体器官、组织、细胞自我修复的最佳时间,正常睡眠可以使修复正常进行,熬夜则会导致人体自我修复紊乱,可能引起精子畸形率提高等严重问题。在男科门诊,经常发现前一晚熬夜后出现精子明显低于平常的现象。

  如何预防不育

  1、适当减肥

  由于过度肥胖也会导致男性发生不育症,因此,日常生活中男性朋友,要多参加体育锻炼,调整饮食结构,安排好作息时间等避免过度肥胖引发的不育。

男人不育的原因

  2、少洗桑拿浴

  洗洗桑拿,泡个澡或者冲个淋浴本没什么,但是因为水温高于体温,所以每次时间过长的话就会减少精子的产生。每天洗桑拿的时间不要超过15分钟,温度要低与98%。

  3、养成良好的卫生习惯

  日常生活中男性朋友应该养成良好的生活习惯,它是预防各种危害男性生育能力传染病的最好方法,如传播类疾病、腮腺炎等。

  大家现在知道要治疗不育需要改变哪些坏习惯了吧,其实生活中做好细节就可以很好地预防不育,所以希望大家可以好好重视自己的身体健康,关键时刻才能不掉链子。

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