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生理周期不规律的危害有哪些 请保护好自己的身体

    2017-10-12 10:36    来源:这样爱    责任编辑:小泽 评论收藏

本文导读:生理周期不规律对女人来说是一件可大可小的事,如果你重视起来,那么很快就能恢复,如果你不重视,那就可能给你的身体留下大隐患,今天小编就和大家一起来看看生理周期不规律的危害有哪些。

  生理周期不规律对女人来说是一件可大可小的事,如果你重视起来,那么很快就能恢复,如果你不重视,那就可能给你的身体留下大隐患,今天小编就和大家一起来看看生理周期不规律的危害有哪些。

生理周期不规律的危害

  生理周期不规律的危害

  1、加重妇科病

  如果生理周期长期处于不规律的情况,对身体的危害不容忽视。它可能导致失血性贫血,某些妇科疾病加重,引发皮肤出现色斑、松弛,导致不孕和其他影响女性身心健康的问题。

  2、造成贫血

  生理周期不规律对女性有哪些影响?月经量多主要由于中气不足,饮食不规律,久病伤脾,过度劳累,活血化瘀等都可能造成月经过多。月经量多最容易造成贫血,腰酸腿痛,失眠多梦,免疫力下降。

  3、并发症

  月经量少可能是因为血虚,气滞,血瘀等原因造成的。月经量少对女性的影响包括子宫内膜移位,宫颈炎,月经性关节炎、皮疹、牙痛、哮喘等。

  4、导致不孕

  据相关研究统计的结果表明,女性长期出现月经不调有可能会直接导致不孕不育的现象。而且,近几年来,我国的不孕不育频率之所以会不断上升,其中,月经不调中重要的原因之一。

生理周期不规律的危害

  5、引发头痛

  或者很多女性都会经常出现头痛现象,而每次都是吃了止痛药就解决掉了,从而没有引起意识上的足够注意。而事实上,有很多头痛都有可能是因为月经不调而引起的。据数据统计发现,女性出现头痛的几率比男性要大。根据流行学方面的调查结果显示,在女性头痛的起因中,有20%左右是由于月经不调而引起的。

  6、影响美容

  月经不调有时是因为身体激素的分泌出现问题而引起的。长期的月经不调,会导致女性脸上苍白、黑色素容易沉淀、面部容易长暗疮等症状,长期下去,不但会对女性的美容构成威胁,还会影响到身体健康。

  如何调理生理周期

  1、学会解压:平时由于工作压力大,对工作力求做得更好,而影响到月经的不调。像这样的情况,就要适当的调整心态,放松心情、做到劳逸结合。如:周末可以去爬山、唱K、逛街等来缓解一周来的疲劳,放松身心。

生理周期不规律的危害

  2、不要熬夜:平时生活要有规律,早睡早起,不要熬夜,每天早餐、中餐、晚餐要定时,10点过后不吃夜宵,把身体调整好,这样就可以避免月经不规律。

  3、用热水泡脚:俗话说的好:“寒从脚起”。注意下半身的保暖,体内寒气太重也会引起月经不规律,每天睡觉前用热水泡一下脚,即可以驱除体内的寒气,又可以促进睡眠。

  4、尽量少穿露脐装:平时尽量少穿露脐装,避免腹部受凉,引起月经不调,月经不规律等妇科炎症。

  5、营养补充:每月的经血排出使身体流失了部分的铁元素,每次月经过后就应多食用含铁的食物,防止贫血。如:鸡肉、羊肉、鲫鱼汤、虾子、猪肝、大豆等食物。

  各位女性朋友如果出现了经期不规律的情况一定要重视起来,及时做好调理的工作,让自己的身体尽早恢复起来,你要对自己的健康负责哦。

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