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大姨妈来了肚子痛怎么解决 热水袋必备

    2017-12-27 13:21    来源:这样爱    责任编辑:小泽 评论收藏

本文导读:对于很多身体不适很健康的女性来说,大姨妈的到来就经常意味着肚子痛,这种感觉真的让人是无法接受的,其实如果你肯做出一些改变,自己完全可以变得轻松许多。

  大姨妈期间的肚子痛也就是所谓的痛经,这种疼痛想必是所有女人都忘不了的一种煎熬,今天小编就和大家一起看看来大姨妈肚子痛怎么缓解,希望对大家有帮助。

大姨妈来了肚子痛

  如何缓解大姨妈期间的腹痛

  给自己的身体加温,可以用热水袋暖自己的肚子,让肚子不受寒。用热水加红糖,趁热喝下去,见效快。把生姜、香花叶在锅中加水煮沸,然后加入鸡蛋喝下去也可以减缓疼痛。如果痛的厉害要吃些止痛的药,马上去医院看看。

  月经来潮时如果只感觉有比较轻微的疼痛,可以借助简单的运动解除骨盆腔的充血减缓疼痛,这时可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步,防止下腹部的不适感,同时建议服用微量的止痛药。

  有中度疼痛的女孩,除了适当的运动之外,可以在月经来潮前,服用止痛药减少前列腺素的分泌及不适感,对于同时有乳房不舒服或是水肿的现象,也会略为得到改善。

大姨妈来了肚子痛

  外科疗法,利用腹腔镜做神经截断手术,可以有效阻断神经的传导,如此一来疼痛的讯息也不会传入大脑而产生疼痛感。据统计,高达85%以上原发性痛经的女性能因此得到治愈。

  如何预防这种情况的发生

  1、注意饮食

  与其天天想着来大姨妈如何缓解肚子痛,不如做好预防工作。女性朋友生活中一定要注意自己的饮食习惯,多吃一些温热的食物,比如说羊肉,牛肉等等,少吃寒性食物,比如冷饮,尤其是在月经期间。

  2、定期做好健康体检

  在日常的生活中,也可以定期做好女性的健康体检,检查一下女性身体的健康情况,了解什么导致女性痛经,根据具体的情况进行治疗。

大姨妈来了肚子痛

  3、注意保持下半身血液循环畅通

  下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。另外,女性阴部常年湿润,湿气太大易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经,应尽量少使用不透气的卫生护垫。

  4、要注意生活上的适度调理调节

  生活中还要养成好的生活习惯,有好的作息习惯适当的劳逸结合是很重要的,睡眠的时间以及质量都要有所保证,这样才能预防痛经。

  现在大家应该知道女生来大姨妈肚子疼怎么办了吧,其实女性朋友们应该要在日常日常就养成健康地生活习惯,坚决和痛经说再见,自己的身体要由自己做主。

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