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少女初潮有哪些前兆 正确保养身体无忧

    2018-01-03 14:35    来源:这样爱    责任编辑:小泽 评论收藏

本文导读:初潮是每个女孩都要经历的一件事,如果能知道初潮的前兆,做好准备工作,就能降低初潮所带来的负面影响,下面我们就一起来了解下少女初潮的前兆。

  初潮是每个女孩都要经历的一件事,如果能知道初潮的前兆,做好准备工作,就能降低初潮所带来的负面影响,下面我们就一起来了解下少女初潮的前兆。

少女初潮前兆

  少女初潮前兆

  1、胸部发育:通常女孩的初潮在胸部开始发育的后2年时间才会出现,青春期的女生自己要注意观察,多了解一些生理常识。

  2、突然长高:女孩到了青春期后,每隔半年的时间测量一下身高与体重,如果身高与体重突然增加,大约在这半年里初潮可能会来临。

  3、腹部疼痛:女生在初潮前夕,可能会出现腹部疼痛现象,仅仅表现为偶尔会异样的疼痛,没有其他的不舒服情况,出现这种情况近期内要注意初潮的来临。

  4、白带情况:隐秘部位会流出像鸡蛋清一样透明、无色无味,略带粘稠的液体,也就是白带,是正常的生理现象,如果发现白带的颜色有些红或棕褐色,又或是有少量血丝,可能在这2-3天后就会有初潮。

少女初潮前兆

  少女初潮如何保养

  首先,母亲应向初潮少女讲授有关青春期生理、心里知识,如月经,是每个女性的正常生理现象。并说明月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适属于正常现象,避免忧心忡忡,加重心理负担。

  其次,让女儿注意休息,保证充足睡眠时间,食用饰品丰富、易于消化吸收的饭菜,这对体力和精力的恢复很有好处。

  第三,指导选择经期卫生用品,使用优质卫生巾,千万不可为了贪便宜而使用劣质产品,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

少女初潮前兆

  第四,保持局部卫生清洁。每天用清水清洗外阴1~2次,以免引起细菌感染和发烧。据了解,初潮少女外阴瘙痒症的发病率约为6.9%,其诱因主要为经期外阴不清洁。

  第五,在月经期间进行轻度适量运动,可以促进机体新陈代谢,对改善血液循环、减轻盆腔充血及小腹坠痛感有益。锻炼时间宜短,运动量宜小,运动速度宜慢,但应避免参加剧烈体育运动,以防止经血量过多,痛经、腰酸明显,全身感觉不适等现象发生。

  女生面对初潮的时候不要太紧张,未知的事物是最恐惧的,女孩子应该要多聊一些初潮的相关知识,做到有备无患,坦然面对这人生中的第一次。

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