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生理周期中身体有哪些变化 为你揭开身体的奥秘

    2017-10-11 10:31    来源:这样爱    责任编辑:小泽 评论收藏

本文导读:生理周期中女人的身体其实是一直在进行改变的,不同阶段的女人也是有着很大的差异,今天我们就一起来看看女人的身体在生理周期中存在哪些变化,希望对大家有帮助。

  生理周期中女人的身体其实是一直在进行改变的,不同阶段的女人也是有着很大的差异,今天我们就一起来看看女人的身体在生理周期中存在哪些变化,希望对大家有帮助。

生理周期的身体变化

  女性生理周期变化

  1、第1~7天:月经期——对外界反应过于敏感

  “由于妊娠没有发生,在脑垂体激素的调控下,卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降,子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩,然后破裂,子宫内膜缺血、坏死和脱落,于是就表现为月经来潮,这个过程大约会持续2~8天”。这个过程本身,或许每一位妻子都知道,因为每个月都要经历一次,但是,这个过程的功能,未必每一位妻子、尤其是每一位丈夫都了解。这个过程,“实际是生物体自身一种很精妙的调整,它使没有受孕的子宫内膜及时更新,不致因过度增殖而发生类似癌症那样的异常变化”。当月经来潮时,由于卵巢激素水平下降,尿量较平日稍增,因此妻子大多会“觉得自己的身材特别苗条,体态优美”。同时,“皮肤也在一天天变得细嫩起来”。

  2、第8~11天:卵泡早期(行经之后)——身心都开始为夫妻生活做好了准备

  “月经刚刚结束时,卵巢雌激素的产生会日益恢复。而雌激素是刺激子宫内膜滋生的基础,它逐渐修复月经期剥脱了表层的内膜,并促使它重新增厚,使血管日益丰富和饱含血液”。并提示说“如果在一个月中有一段时间你感觉状态良好,那么就是这个时候了”,因此建议妻子“不妨把挑战性的工作安排在这个时期来完成”,那样也许会给自己和他人带些惊喜。

  3、第12~14天:卵泡晚期(排卵之前)——愉快的心情全都写在了脸上

  “至此,你的雌激素水平逐渐达到高峰,卵泡随之逐渐发育成熟。高水平的雌激素使子宫内膜的增生日臻完善,一切都为预期中的受精卵着床作好了准备。同时,你的子宫颈粘液会开始变稀,使得精子比较容易通过子宫以到达输卵管与卵子结合”。

  4、第15~17天:排卵期——性欲会变得难以抑制

  在“排卵那一刻,卵子从卵泡中‘破壳而出’,被输卵管‘捕获’并在其内部向着子宫腔的方面移动。一旦卵子排出,空了的卵泡立刻塌陷、出血、形成血体,然后其中的血液被吸收,形成有分泌作用的黄体”。在此过程中,“黄体开始分泌有支持妊娠作用的孕激素”。想必很多做妻子的,对自己的身体变化,也未必会清楚到这个程度。作为丈夫的,就更不用说了。所以医生这时“特别提示”:妻子“现在处于易于受孕的生理高峰期”,因此妻子的“性欲会变得难以抑制,抓紧机会获得满足吧”。

生理周期的身体变化

  5、 第18~23天:黄体早期(排卵之后)——现在处于一个相对平衡的状态

  “排卵后,雌激素量随之下降,由于黄体仍保持较高的水平继续分泌孕激素,使子宫内膜保持富足的血液和养料,并迸一步增厚”。此时子宫内膜这块“土壤”依然丰饶适“孕”,使可能发生的妊娠在刚刚“播种”的早期不致于“风雨飘摇”。在这一期间,妻子的“身体和心理状况处于一个相对稳定的状态,不会感到情绪特别高涨,也不会特别沮丧。但随着孕激素的逐渐增多并开始产生作用”,“身体的状态就会开始变得越来越不稳定了”。

  6、 第24~28天:黄体晚期(再次行经之前)——变得暴躁易怒、紧张烦躁、自杀倾向高

  文章在最后告诫每一位妻子:“你的这个周期就要结束了,除非已经受孕,不然黄体会逐渐萎缩,卵巢中雌、孕激素的分泌量逐渐减少,子宫内膜的厚度有所下降,直至崩解形成新一次的月经”。文章说,“这几天是女性处于情绪的最低潮期,易出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动,自杀倾向更较平日高出7倍”。

  生理周期请做好护理工作

  1、清洁卫生

  经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,最好高压消毒(有商品市售)使用;月经带、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,阴道炎或子宫发炎。

生理周期的身体变化

  2、饮食有节

  月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

  3、不能有性生活

  出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦微微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力大减。如此时行房,将细菌带入,容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成崩漏不止。因此,妇女在行经期间应禁止房事,防止注意气候变化,特别要防止高温日晒,风寒雨淋,或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。

  4、寒暖适宜

  注意气候变化,特别要防止高温日晒,风寒雨淋,或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。

  女人的身体是很奇妙的,她们的生理周期总是会让她让表现出不同的精神面貌,但是有一定是必须注意的,那就是做好日常的护理,以不变应万变。

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