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经期有血块的两大调理方法

    2017-06-07 08:39    来源:这样爱    责任编辑:陈小贝 评论收藏

本文导读:月经期有血块该怎么办呢?如何才能调理好?让你的月月轻松,没有烦恼呢?

   在正常情况下,月经是暗红色的,没有紫暗色或者黑色血块,一旦发生有黑色血块的月经,常伴有痛经。月经有血块的女性,通常情况下都会与血淤有关,常常有气滞血淤的表现.调理月经血块我们可以从活血化淤这方面来调理。

经期有血块的两大调理方法

  月经有血块可以通过下面两种方法来调理:

  1、饮食改善调理

经期有血块的两大调理方法

  多饮用高蛋白低脂肪,多摄取维生素C、维生素E是骨盆血液循环顺畅,减低因充血造成痛感,并补充丰富的钙和镁,可以使肌肉放松。

  不宜吃的食物。在月经来前3天,到经期结束的食物要以温热为主。少吃炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品,忌吃西瓜,梨,椰子,葡萄柚,以免对血管受缩造成影响。白菜,苦瓜,白萝卜刻加热后吃。

  2、中药调理方法

经期有血块的两大调理方法

  经血暗红、有血块,是“血瘀气滞”体质,可用川芎,丹参,红花等材料。如果经血少色淡,属于“血虚体虚”,可以用当归,黄芪,熟地,桂圆人参等滋补身体。如果手脚冰冷,属于“虚寒”体质,用桂枝,茴香,艾叶食用暖身。

  根据症状和体征,用活血化淤、理气通络的方法,会有较好的效果。如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍等等,对改善症状和体征均有良好效果。但是,这要在大夫的指导下服用。月经有血块的女性要注意经期保护,注意保暖,避免着凉,不食生冷食物,不过于劳累,保持心情愉快,劳逸结合。

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