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男生怎么在床上更持久 方法有哪些

    2018-01-03 14:32    来源:这样爱    责任编辑:小伟 评论收藏

本文导读:随着年龄和工作的压力不断变大,不少男性对自己在床上的表现都不是很满意。今天小编就给大家分享让男人在床上更持久的十一种方法,下面一起来看看吧。

  随着年龄和工作的压力不断变大,不少男性对自己在床上的表现都不是很满意。那么男人怎么在床上更持久?方法有哪些?

男生怎么在床上更持久

  让男人房事更持久的十一种方法

  1、每天保持适量的蜂蜜

  蜂蜜中不但含有丰富的营养物质,还含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质,提高性能力。特别对哪些因体弱而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品效果更佳。

  2、保持规律性爱

  “食色,性也”,古人对性的认识是极为深刻的。性欲是人的本能,酣畅淋漓、美好的、适度地性爱总是让人难以忘怀,性生活可以消除性紧张,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调节并正常发挥,新陈代谢正常运转。体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往,所以性爱本身就是最好的促性剂,但建议量力而行。

  3、控制兴奋

  性反应过程分为四个阶段,兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

男生怎么在床上更持久

  4、走猫步

  有研究证明,男人如果经常走猫步,不仅可以增强体质还有增强性功能的作用。

  5、强“性”运动

  让男人在床上更持久的方法,可以加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

  6、婚前性教育和性指导

  掌握一些性生活知识,了解和掌握正常的房事方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

  7、前戏很重要

  男人们在一起吹牛时,说我今晚怎样让老婆开心地大叫,满足的大笑,他们是不会说我在做时亲吻了多长时间,抚摸了多长时间,就是算在一起了,亲吻和抚摸会让女人的阴道有大量分泌物出来,那做起来肯定很有质量了,时间也跟着长了。男人因为抚摸和亲吻,宝贝也就坚而挺,双方配合得如鱼得水,快乐似神仙。

  8、利用牙膏助性

  牙膏中含有碱性物质,可以在性器官上涂抹,会有“火烧”类的刺激作用,让男人可以快速勃起,同时还有降低敏感度和增加润滑度的作用。

男生怎么在床上更持久

  9、裸睡

  裸睡可以促进新陈代谢,帮助男人勃起。同时裸睡还可以让男性睡的更香,有助于保持较高的性欲。

  10、房事前泡脚

  房事前泡脚能加速血液循环,让男人的神经处于放松状态,能让男人房事更持久。

  11、性前吃鸡蛋

  男生吃什么在床上更持久?鸡蛋能提供充足的维生素B,这是保持性动力和松弛神经的重要营养素。一旦感到焦虑不安或者神经紧张,维生素B都是体内最先耗尽的营养素。保持体内高水平的维生素B,不仅能笑对压力,还有助于他在卧室里从容行事,减少焦虑的发生。

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