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男人提高性能力的四个秘方

    2017-12-31 12:14    来源:这样爱    责任编辑:小慧 评论收藏

本文导读:男人该如何提高性能力呢?想必这是很多人都会想要知道的下面就跟着小编一起来看看吧!

  男人一过了30岁,体利益和性能力都逐渐的呈现下滑的趋势,为了保持自己的雄风,我们需要做一些保养的措施,性功能是男人的标志,男人们对此应该引起足够重视,尤其是中年男人。那么,应该如何增强性能力?男人提高性能力的四个秘方,找回往日气势。

  体育锻炼:

  运动保持旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性是最好的补充,每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,房事的质量会大大增强。

  按摩私处:

  经常用手直接按摩私处,可以促进血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性能力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。

  房事规律:

  男人房事规律,可以促进身体新陈代谢,精力循坏有很好的作用,房事要规律不能过度放纵。

  食物滋补:

  男人食物滋补可以吃些驴肉,鹿肉鹿茸、虾仁、牛尾牛鞭、黑豆韭菜,乌鸡,泥鳅,黄鳝,羊肾,羊肉等等,对男人滋补提高哪方面能力很有帮助。

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