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长期性压抑会怎么样 该如何缓解

    2017-12-25 09:57    来源:这样爱    责任编辑:小伟 评论收藏

本文导读:性压抑指的是人在一段时间内控制自身性行为的频率,不少人因为工作等原因长期性压抑。今天小编就给大家详细的讲讲长期性压抑会怎么样以及该如何缓解,下面一起来看看吧。

  性压抑指的是人在一段时间内控制自身性行为的频率,不少人因为工作等原因长期性压抑。那么长期性压抑会怎么样呢?如何才能缓解?

长期性压抑会怎么样

  一、长期性压抑的四大危害

  1、身体容易出现毛病,当性欲望被压抑到潜意识后,会出现暂时性的痛苦体验消失,但随后就会出现失眠、恶梦、头晕、注意力涣散、胃肠道不适、腹泻等神经功能失调等症状。久而久之,正常人可以产生性欲低下(见女性性欲低下、男性性欲低下)或阳痿等性功能障碍。已发生阳痿的病人,由于不得不压抑无法实现的性欲,身心症状更为严重。

  2、热恋中的情人在遭到挫折时,将出现烦恼、焦虑、猜疑、忧伤、厌恶等不良情绪,很可能发生一种“恋爱症候群”,表现为情神萎靡,肢体无力,不想吃饭,严重者可心悸、心慌、胸闷。

  3、在临床心理咨询门诊中的病案中,由于婚姻问题或性生活不满足而产生的关系矛盾和心理冲突,可以出现种种神经官能症的症状,中医称为癔证,如睡眠障碍、神经衰弱、焦虑、抑郁情绪等表现。此外,性压抑还可导致性变态、窥阴癖、恋童癖等。

长期性压抑会怎么样

  4、易增加罹病率,容易衰老、早逝。感情越深者,影响越大。

  医学认为,长期性压抑,会导致“经血淤阻、宗筋失养”,从而可“萎弱不用”。说明长期性压抑的后果将会使其永远丧失性功能。因为禁欲破坏了阴阳平衡,压抑了人的性本能,人体聚集的性欲望得不到释放,反而会给人的精神和肉体带来危害。

  二、长期性压抑该如何缓解

  1、转移注意力

  刚分开的一段时间里,没有异样的感觉。时间再长一点,感觉就有变化了,心理有一种说不上来的感觉,在你闲下来的时候,它象小猫逗玩毛线球球一样,时不时地让你心里痒痒一下,不自在的一种感觉。其实这是性压抑的萌芽初期阶段,也是最容易好办的时候,注意力稍加转移,就过去了。这个阶段主要是采取“堵”的措施。

长期性压抑会怎么样

  2、不独处

  不单独一个人在房间,走出去,多参加一些集体活动,比如打羽毛球,乒乓球,文艺演出等等。

  合理调节性压抑要对性冲动加以科学、合理的调节,可以用宣泄、转移、升华等方法。 手淫是宣泄性压抑的一种手段,但不少人却把手淫看成是可耻、堕落、下流的事,因此人们需要对此有科学认识。性压抑还可以通过性转移来释放,如通过工作、文体活动等多种合理的途径,使其生理能量得到正当的释放和有效的转移。 此外,还可以尝试性升华方式,将性欲转化为另外一种积极进取的工作热情,使其在创造性的活动中得以发泄。这是缓解性压抑的最佳方法

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