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男人性生活后如何缓解疲劳

    2017-12-05 15:16    来源:这样爱    责任编辑:小伟 评论收藏

本文导读:很多男性在性生活都会疲劳不堪,甚至会影响第二天的正常生活。今天小编就给大家分享下男人性生活后缓解疲劳的方法,下面一起来看看吧。

  很多男性在性生活都会疲劳不堪,甚至会影响第二天的正常生活。今天小编就给大家分享下男人性生活后缓解疲劳的方法,下面一起来看看吧。

男人性生活后如何缓解疲劳

  1、做拉伸脊背

  可以做拉伸脊背,能增强脊髓神经的运动功能,帮助消除疲劳。所以,男性不妨在床上伸几个懒腰,或者后背先弓起再放松。

  2、调理脾胃功能

  中医认为“脾主肌”,意即食物营养与精华的运输及吸收,与全身肌力、体能的恢复与增进息息相关,照顾好脾胃,加上充分睡眠,精神自然来。

男人性生活后如何缓解疲劳

  3、饮食疗法

  葱炖猪蹄,主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净,备用。把猪蹄和大葱一起置锅内,加入食盐适量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、酱油、味精等调味,再用小火炖烂即可。

  4、药膳疗法

  枸杞子红枣粥,主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

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