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古代房事过度应如何养生?

    2015-10-08 11:04    来源:这样爱    责任编辑:陈碧惠 评论收藏

本文导读:每月的性生活频率多少算正常?有没有正确的标准呢?那么房事过度则会出现什么症状呢?应如何进补呢?

房事过度吃什么?

  性生活的频率和强度有没有健康标准?这个因人而异,关键还是看个人体质状况。但是房事过度则伤身,一起看看房事过度有哪些症状及如何及时进补吧!

  房事不节对健康的影响

  房事不节,一是指房事不节制,纵欲无度。二是指不懂宜忌,不谨慎。

  古代医学中,房事不节,劳倦内伤都是导致很多疾病的重要原因。失精过度,或方法不当,违反禁忌,就会耗伤精气而致正气虚损,百病丛生。

  房事过度的常见表现

  ①腰膝酸软,头晕耳鸣,健忘乏力,面色晦暗,小便频数。

  ②男子阳痿遗精、滑精。

  ③女子月经不调、宫冷带下。

  ④直接、间接引起其他疾病,生病时会反复发作,加重病情。

  古代房事过度如何养生

  凡事都得有个度,如果房事过度了就会出现很多症状,如以上的表现。为了防止房事过度,不单要节制房事次数,还要做到“两不”。

  (1)强工作后不宜房事,不然体力过度花费,就会毁坏“生机”,贻害不浅。

  (2)酒后不房事。中医曾说“醉以入房,以欲竭其精”。内容是在醉酒音信下行房事,要相关健康,是早夭、早衰的缘由。

  男性房事过度吃什么好?

  饮食疗法:葱炖猪蹄

  主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净,备用。

  把猪蹄和大葱一起置锅内,加入食盐适量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、酱油、味精等调味,再用小火炖烂即可食用。

  药膳疗法:枸杞子红枣粥

  主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

  结语:人的身体主要以精、气、神为主导。如果房事过度,则会损伤肾精,男人一旦肾精亏损,身体就开始会出现各种症状及影响房中性事。所以,大家无论做什么事都要有个度,切忌莫贪。

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